国产超碰人人模人人爽人人添,久久久久蜜桃精品成人片公司,国产av天堂,日韩精品久久无码中文字幕

安科瑞小說網(wǎng)>都市青春>末日重生之兌換空間 > 第五十三章 沙包
    翌日,天還沒亮,林倩就從床上起來了。

    輕手輕腳地洗漱后,她便穿著一身運(yùn)動(dòng)輕簡(jiǎn)的衣褲出了門🗾🏀。

    武館在距離小區(qū)幾百米的位置,林倩小跑了十幾分鐘就到了武館🏻🍖門口。

    門還未開,林倩抬手看了看手表。

    03:57

    好吧,是她來早了!

    可她實(shí)在是有些興奮,昨晚竟有些失😯🦖✋眠了,甚至還跑到🚜了空間找露西聊了會(huì)天。

    三分鐘后,陳德鴻準(zhǔn)時(shí)打開了門。

    真的很準(zhǔn)時(shí),林倩是特意帶☔🐊🖇了有秒鐘的手表,就在剛🌕🚆剛,分針和秒針都同時(shí)對(duì)上12的時(shí)候,門就打開了。

    陳德鴻見到林倩,♐樸素的黑眸中閃過一絲詫異,轉(zhuǎn)🤟🏌而不好🧣意思道,

    “林姑娘♟!沒想到你來的這么🌉🥓🗞早,讓你久等了!”

    “沒有沒有”

    林倩擺擺手,“我也才剛到?!?br/>
    簡(jiǎn)單的📭寒暄😻🔈😧后,陳德鴻就開始進(jìn)入了正式的訓(xùn)練。

    他帶著林倩來到武館后院。

    林倩這才看清后院的模樣,竟是一個(gè)練功場(chǎng)。

    場(chǎng)地很大,就像是打籃球的場(chǎng)⛹⚪地一🌀🤑🛶樣,里面擺放了很多沙袋,木棍,還有棍棒,刀劍之類的冷兵器。

    場(chǎng)地呈半橢圓形,外側(cè)是畫了跑道的弧度。

    林倩預(yù)估一圈有兩三百米左右。

    “林姑娘🎻🛵,”陳德📏🍹鴻的聲音傳來,“先熱🦕🕺⛱身吧。”

    林倩收回打量的目光,跟在🌬陳德鴻身后💨🚖🛁開始熱身。

    十分鐘后,林倩伸了伸腰,🔢道,“🌗🎵陳大哥,我準(zhǔn)備好了,開始跑吧!”

    陳德鴻點(diǎn)點(diǎn)頭,卻🚃🥚🎁🐌不著急,而是不知從哪兒變出了十幾個(gè)沙🙌🛤包,

    “林姑娘,你今日是第一天,就先綁兩個(gè)吧?!?br/>
    林倩有些楞,繼而接過一個(gè)💖🌇沙袋,好家伙,這重量和鐵塊有什么區(qū)別..🎠.

    很快,林倩就彎腰將四個(gè)沙袋捆綁好了。

    沒錯(cuò),一只腿兩個(gè),兩腿不就四個(gè)嗎...

    頓時(shí)...林倩感覺輕巧的步🏄🐠🛒伐變得格外沉重起來。

    再看陳德鴻,不僅雙腿上綁滿了沙包,就🕯⚡連雙臂🌺⏩😐上,👓🎭🧘都綁了好幾個(gè)!

    而看他那模樣,還格外輕松。

    說實(shí)話,林倩❎🔺心中是很震撼的!果真是人外有人,山🐟外有山?。?br/>
    這也更加堅(jiān)定了她要努力變強(qiáng)的決心。

    “先跑八圈吧...”陳德鴻🆎還是🏽🔶🚍有些照顧林倩,粗聲說道。

    林倩🕕🤥倒也🕋沒有逞能,她昨天了解后,知道陳德鴻一天基本是要跑二十圈的...

    以她現(xiàn)在的體能,根本不可能!

    邁著沉重的步伐,林倩開始跑了起來。

    剛開始,兩人還是并排跑著...

    漸漸的,陳德鴻開始加速,然后將林倩🐫🖊甩⏹在了后頭。

    十五分鐘后,陳德鴻已經(jīng)跑完了八圈。

    而林倩,還在第六圈...

    本來她若是慢跑肯定是可以的,無奈陳德鴻一開始進(jìn)入鍛煉模式,整個(gè)人🎳🏼就變得亢奮又嚴(yán)📁厲。

    “快跑!🍪🏗😊!已🧤經(jīng)十八分鐘了!你才跑了六圈!這樣的速度是絕對(duì)進(jìn)不了我們武術(shù)班的??!快!!”

    他站在場(chǎng)地中心,手拿著一🖇個(gè)秒表,🍞像個(gè)教練一🈁🚈🌾般極為嚴(yán)苛地督促著林倩。

    “再快些!!快?。≌{(diào)整你的呼吸?。 ?br/>
    林倩腦子嗡嗡的,很累,很想休息...

    來武館前的興趣🐱🐏和興奮已經(jīng)消失,逐漸涌上的是退縮和遲🍄🕺疑。

    她真的能在這種訓(xùn)練下堅(jiān)持下來嗎?

    但腦中,那老頭的話閃過

    ——像你這樣的年輕人,不適合學(xué)武術(shù),回去🉑🐷🥀吧。

    ——現(xiàn)在的年輕人啊,就是如此的自負(fù)。

    該死的!

    她就不信了,大家都是人,憑什么她不行?!

    她今天就是爬,都要爬完!