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焦😰🎱🤵慮似乎更好對(duì)付一些，🎪⤵💖因?yàn)橄鄬?duì)更容易發(fā)現(xiàn)，幾乎無(wú)所不在，俺頭疼🎈🥍🏅就是交手時(shí)被此魔偷襲所致。
抑郁潛伏的更深，往往緊跟著焦慮出手，招數(shù)💔⭐🍍陰毒，極難防✒🚵📅范。
范仁，遭遇二者，無(wú)法脫身，很多情況是被大環(huán)境🍝🏞所逼迫。
而改變境遇是另外的登龍術(shù)。
焦慮雖然也與境遇關(guān)系很大，但更在🚊于自身體質(zhì)，元神的特點(diǎn)。
有些人天生就是磊落，什么事都不上心。有些人則錙銖必🤘🛺較，生🙇🗓🚛怕有閃📂🎒♒失。
我們知道，元神對(duì)于危機(jī)，是必須🔑⛴📯做出反應(yīng)的，對(duì)危機(jī)不反應(yīng)或反應(yīng)遲鈍的都不是好元💢🍛神。
人所遇到的威脅分為二種➡🔅，面對(duì)肉體上的威脅會(huì)用疼痛提醒，而面對(duì)精神上的威脅，則用焦慮來(lái)提醒。突發(fā)的疼痛通常意味著身體的某種問(wèn)題的爆發(fā)，長(zhǎng)期的疼痛就已經(jīng)轉(zhuǎn)為了慢性的病癥。焦慮可以加速麻煩的解決，而長(zhǎng)期的焦慮就會(huì)形成不好的習(xí)慣，變成焦慮癥。而麻煩不解決，又會(huì)打擊到理想國(guó)，加深抑郁。
疼痛的作用是提醒🚦🤤😦，避免身體更大的傷害；焦慮之產(chǎn)生也類似，是😥防止理想國(guó)出現(xiàn)更大的損失。
我一直懷疑，人類社會(huì)在進(jìn)入文明時(shí)代后，尤其是現(xiàn)代社會(huì)后，一直是在進(jìn)行逆淘汰。即越明白的人，越容易焦慮，所以要是元神🔲🥚脆弱的人，最好不要去上學(xué)，上大學(xué)，考研讀博，知識(shí)越多越反動(dòng)，還不如做個(gè)快樂(lè)的無(wú)知者。哈哈，開(kāi)🚦📽個(gè)玩笑。
抑郁和焦🧤慮確實(shí)是高等⛎🏋動(dòng)物的標(biāo)志。而🚏🔕克服抑郁和焦慮的能力，體現(xiàn)出了人類情商的進(jìn)化。
你看生⚓😢育多的，大都是不發(fā)達(dá)地區(qū)的人，他們才不會(huì)焦慮養(yǎng)育的問(wèn)題呢🛶🚧，生活也很快樂(lè)。
人類社會(huì)的特點(diǎn)，劣幣逐良幣么🌩🦀🍺，勇于敢則殺，勇于不敢🎲🥍💹則活。
其實(shí)不🚘光是人，看看地球上的動(dòng)物就知道了，城市里留下的是蟑螂和耗子，烏鴉麻雀，只有最不焦慮的動(dòng)物才能活下來(lái)。
歷次戰(zhàn)爭(zhēng)動(dòng)亂，勇敢的人總是更大犧牲。
說(shuō)起中國(guó)人，🐥🥢清朝的時(shí)候，留頭不留發(fā)，大多有點(diǎn)👖✝🦌骨氣的人都寧死不屈了👖🕐🚋，唉，人種退化啊。
打住🤷🔥打住，這成了給自己添堵了，還是接著分析焦慮吧，這就夠焦慮了。
元神對(duì)危機(jī)的感應(yīng)完于依賴識(shí)神的判斷。傳說(shuō)中♎👮的第六感需要喚醒動(dòng)物的本能。
識(shí)神的知識(shí)面👿🍙越廣，知道的越多，他傳達(dá)給元神的危機(jī)感就越多，元神再?gòu)?qiáng)大，也會(huì)應(yīng)接不暇的🌰。甚至最后會(huì)將焦慮形成習(xí)慣。
對(duì)于危機(jī)，元神是一定會(huì)焦慮的，會(huì)焦🕜慮的元神是🐆🚼🥜個(gè)好元神。我們?cè)俣嗟男逕捫摒B(yǎng)，再多的佛性雞湯，其實(shí)都是在幫助識(shí)神做正確判斷，以及幫助元神改掉壞習(xí)慣。
什么壞習(xí)慣？🌵就是在不該焦慮的時(shí)候焦慮，或🐊者過(guò)分焦慮。
適度的焦慮是有益的📘🚌💮。如果你把手機(jī)丟了，如果完不著急，那也不正常。但如果手機(jī)找回來(lái)了或者又買了新的，還依然處于丟手機(jī)的焦慮中，這就是焦慮癥⏭🏽。
焦慮的特征是對(duì)未⚫🕊知的不確定的恐慌🏒，恐慌會(huì)有壞的結(jié)果。如果總是丟手機(jī)，元神就會(huì)時(shí)刻處于對(duì)丟手機(jī)的戒備當(dāng)中。因?yàn)樽R(shí)神告訴他了，丟手機(jī)的后果很嚴(yán)重，一定要🛺避免。
所以一個(gè)人走衰運(yùn)不能太久，如果⬛📸🚃一衰再衰，元神養(yǎng)成習(xí)慣，總是面對(duì)壞的🈶🏈結(jié)果，總是處于戒備狀📌🍁🐎態(tài)，怎么能不焦慮呢。表現(xiàn)在元神總是過(guò)于緊張，過(guò)于急躁。
選一個(gè)時(shí)間，將所有將面對(duì)和正面對(duì)的事情梳理一下，看看，有哪些是你迫不及待想要完成，比如急于找到工作？急著想要治好某個(gè)病?急著掙筆錢？急于買車🐩🆙？急于買房？急于結(jié)婚？急于生孩子，急于畢業(yè)？急于上學(xué)？急于出門？急于過(guò)馬路?急于打車？急于🌹📼吃飯？急于看完我的文..🍞.......當(dāng)把所有的急，變成不急,就不焦慮了。
沒(méi)錯(cuò)，焦慮都是急出來(lái)的。什么情況下不急了呢？當(dāng)結(jié)果已經(jīng)發(fā)生。你丟手機(jī)以后，急的是能不能找回來(lái)和損失有多大。當(dāng)壞的結(jié)果一旦確定，還有什么好急🚚的？所以完成感非常重要。即使是死刑😲犯，一旦判決以后，他也不焦慮了，或者改焦慮別的事情。
生活總是事情不斷的，如果真是火上房了，不焦慮是不可能的，正確的應(yīng)🏩🚟🎈對(duì)是💬這樣的：活在當(dāng)下，以最好的計(jì)劃，作最壞的準(zhǔn)備。
即使當(dāng)下🐽🏭🍌的處境不佳，還能壞到哪去，先準(zhǔn)備好🌧🏓了接受最糟糕的結(jié)局，那么通過(guò)努力，情況只會(huì)好轉(zhuǎn)，不會(huì)更差了，至少保證了最佳狀態(tài)，才能爭(zhēng)取最佳的結(jié)果。
其🈶😲🌄實(shí)，活在🤲當(dāng)下是個(gè)偽概念，假如當(dāng)下很不好過(guò)，和受刑一樣，你讓我活在當(dāng)下，我恨不能趕緊死了才好。
這個(gè)，呵呵，加深理解🍈💻🌦，🏠🔌加深理解！回頭🥖再討論。
焦慮其實(shí)就是🔉🔗📌完成感的顯化，而抑郁是安感的缺失。
抑郁可稱之為靈魂的疲憊，或者靈魂的厭倦，都是一個(gè)意思，怎么理解呢？就好像靈魂處于低功耗的狀態(tài)。手機(jī)的低功耗大🍣家都清楚，為了省電，各方面功能都會(huì)下降。如果不找到充電的地方，很快就會(huì)關(guān)機(jī)。
人也一樣，當(dāng)抑郁了，如果靈魂繼續(xù)損耗，不能充電👐，很快也會(huì)吹燈拔蠟。抑郁為什么不容易好，手機(jī)能自己恢復(fù)電量么？
手機(jī)現(xiàn)在可以有線充電，無(wú)線充電🎶🆓，另🐅外電池的品質(zhì)也大有區(qū)別。相信，人這種超級(jí)高檔的產(chǎn)品，是自我充電設(shè)🚨計(jì)，靈魂可充電的方式更豐富。人之所以抑郁，是因?yàn)槌潆姼簧舷牧恕?br/>
靈魂這玩意最難分析，因?yàn)閭€(gè)體差異太大🏏🛹，人♉的身體差別就夠大了，但遠(yuǎn)不如靈魂的差📅🐭異。
比如跑步，有的人跑不了幾十米，有的人能跑馬拉松。相信靈魂的差異會(huì)更大。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)，會(huì)有個(gè)極限效應(yīng)，即，當(dāng)精疲力盡時(shí)候，如果⤴🤜你咬牙堅(jiān)持，突破這一極限，會(huì)忽然進(jìn)入另一個(gè)狀態(tài)，身體好像滿血復(fù)活一，。直到再遇到下一個(gè)極限。這一現(xiàn)象搞體育的都清楚，應(yīng)該很普遍。
很多人癡迷馬拉松，恐怕和這個(gè)極限效應(yīng)有很大關(guān)系。人的潛力都是逼出🐀☝🚈來(lái)的，在戰(zhàn)爭(zhēng)年代，人很容易就有超常的表現(xiàn)，很多戰(zhàn)爭(zhēng)史上極限行軍的記錄，令后人不可思議。正常社會(huì)基本上不會(huì)面臨，生死威脅，當(dāng)你精疲力盡，一般就會(huì)放棄了，很難繼續(xù)堅(jiān)持，可是如果你真的不得不堅(jiān)持，靈魂就會(huì)爆發(fā)不可思議的能量🔧⛏。
但如果，靈魂已經(jīng)就很疲憊，當(dāng)被逼入死角，實(shí)💟在無(wú)力爆發(fā)，這才是真正的絕境。
現(xiàn)代社會(huì)很多時(shí)候人生無(wú)異于長(zhǎng)跑，比如天天擠幾個(gè)小時(shí)公交地🌌⛄鐵，🛫開(kāi)車每天路上堵幾個(gè)小時(shí)，更不用說(shuō)工作的一堆麻煩事，即使休假也是人山人海，靈魂早在這日復(fù)一日的消耗中，變得無(wú)力應(yīng)對(duì)，這才是抑郁的真相。
身體的疲憊，很容易就恢復(fù)，而靈魂的恢復(fù)，你必須找到自己的理想國(guó)。🎯🍺理想國(guó)是什么？只有個(gè)人自己知道。
據(jù)說(shuō)，人的腦內(nèi)咖可以分泌快樂(lè)激素,對(duì)人的行為進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),抑郁是人體獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制失調(diào).從而，失去做事的興趣.這是生理學(xué)的原理。所以說(shuō)，靈魂，是需要快樂(lè)充電的，但我想🙊🚽📋，靈魂所需不僅僅是快樂(lè)🍪💭😐，肯定還我們所不知道的種📐📪🕤種因素，我稱之為理想國(guó)。