回到宿舍，叫醒了熟睡的玖兒，我和她狼吞虎咽的吃完了⤵🚧📖買來的肉包子，實在是太餓了。

    雙修消耗的體力還是🈳🌦🥦挺多的，尤其是玖兒🏏🎸🎌，一個人吃了五個肉包子都還沒有吃飽。

    嚷嚷著要吃大母雞，哄了好一會兒才安靜下來。

    說實話也不知道該🥀🦒干🏇🕕些什么，一直呆🧘🦕在宿舍也是挺無聊的，想要出去的話，肯定會經(jīng)過大門。

    那么我鐵定會被⬆🍽值白班的王猛和劉羽發(fā)現(xiàn)，晚上🗻🚛🐭的話又有值夜班的錢峰，反正就是出不去😎了。

    翻墻更是不可能😟了，到處都是攝像頭，被人誤會成小偷更🚻🚌難辦了。

    恰巧此時，一個耐不住寂寞的女人發(fā)來了信息，＂沈大哥🏊😮🥞，出來玩?。?#128704;⭕＂

    ＂好，我馬上來🖇。＂給我發(fā)消息的正是小富婆莊顏👏，她喊我去健身房玩。

    這讓我瞬間想到了一個出去的辦法！

    我簡單收🛀🤰拾了下自🐔👷🌏己的面貌，整理了下發(fā)型，刮了刮胡子，讓自己顯得年輕澎湃，有干勁。

    跟玖兒匯報了一下自己去哪里，去干些🚚✖什么，作為自己的老婆，我的行蹤還是要知道的。

    以防出現(xiàn)一些意外🐐🐬情況什么的，有玖兒這位狐仙在，解決起來也🤧💎🎮方便。

    交代完事情，我馬不停蹄地🚃🃏👾小跑到了健身房門口。

    這一次前🎡臺小姐姐沒有為難我了，因為上次莊顏給了我一張會員卡，充了錢的就是不一樣。

    前臺小姐姐畢恭畢敬🏴😻地請我上了二樓，而不是讓我在一樓玩那些免費⛸🐔📧的器材了。

    來到二樓🚑💺，一眼望去，全是身材姣好的美女在鍛煉，一些五大三粗的教練在美女身邊指導(dǎo)動🔢📻作。

    其中最引人注📰🌆目的是莊顏，她的身材最棒，穿著瑜伽褲和小背心，前凸后翹的，看到我都目不轉(zhuǎn)睛了，真想捏一捏她胸前沉甸甸之物。

    不過，莊顏身邊也有一個教練在🥤😄✏指導(dǎo)，正是上次和🏳🧥🥘自己比⚪📥力氣的王教練。

    他一臉賤🐄🌹笑的樣子，嘴巴巴巴個不停，離得太遠(yuǎn)也聽不到他在說些什么。

    反正莊顏沒📉😉🚎怎么搭理他，在自顧自地玩著跑步機。

    ＂哈嘍，莊小姐，我來了。🕍😮🍂＂我🔉走上前去打了一個招呼。

    莊顏看到我的到來，本來平靜的🐱臉上多了笑容，喜笑顏開的跟我揮手，＂沈大哥，你來啦🍅。＂

    一旁的王教練臉色一黑，略帶嘲諷的語氣說道📈💈🦌：＂喲，你又來了啊，上次那個坐式下拉，我看你手抖動挺厲害的，這次我再帶你練上🖲😍🈷一組？＂

    我看出王教練這家伙就是想讓我出糗，好讓我在莊🎺🏰顏面前的好感度下降。

    不過呢😍📳，這一🕘🎅次我志在必得，經(jīng)過第二次雙修后，我的身體素質(zhì)直線飆升🤖🕋🍝，今非昔比了。

    ＂好啊，不過一組沒什么意思，玩三組📁🐹好了。＂我自信滿滿回應(yīng)道。

    三組？

    一組五個，十五個！

    王教練狐疑的看著🔙我，他不相信我能做到十五個，因為從上次我的表現(xiàn)🕙🚝來看，撐死做十個。

    一定是打腫📡臉充胖子，想在美女面前，看我不把你按在地上摩擦，王教練得意極了，自以為看🐍穿了我的想法😩🎴🥠。

    “ok！三組就三組，🏐一百斤的重量。＂王教練主動🎨加大了重量，要的就是把我比下去。

    ＂行?！拔冶攘艘粋€ok的手勢。

    在看熱鬧的莊顏頓時來了興致，今天正好看看到底是沈大哥厲😵🔓🧑害，還是這王教練厲害。

    我們?nèi)藖淼街暗淖较吕芮埃踅叹殎淼郊?#127832;🥨子后面，調(diào)整了重量砝碼，50KG，一百斤。

    這是一個正常成年男人能拉動的重量，拉上三四次沒問題，但要連續(xù)拉上十五次🎥就不是🐧🐿🏒一般人能做到了。

    “我先來！”👹王教練先發(fā)制人，他先是做了下熱身，扭扭胳膊🎇🤰💙，扭扭腰，做了熱身能很好的預(yù)防肌肉拉傷。

    雖然我對🚚🥧🤩健身不是很懂，但我也清楚這熱身的重要性，我跟著他的動作，笨拙地模仿起來。

    一分鐘后，王教練熱身完畢，不緊不慢👠的坐在墊子上，深吸一口氣抓住懸掛在頭頂?shù)臋M杠，卯足了勁向下拉🦄動。

    砰！砰！砰！砰！砰！

    后面的砝碼鐵塊落下🙊⭐🌨了五次，第一組在五秒內(nèi)做完，王教練一臉輕松，咧起🛫🏞🤲嘴露出牙，嘲諷性的看了我一眼。

    休息了兩秒鐘開始了第二組，這第二組的速度慢了一拍，大概七秒鐘完成了，此🦆🏋🔡時王教練的臉上已經(jīng)泛紅，血液在沸騰，他碩大的肌肉💵開始充血膨脹，手臂上的血管猙獰無比。

    接著，又休息了五秒鐘的樣子，第三🎛🥞組開始了，這次的上🗻下拉動更慢了，明顯是氣力消耗了大多，不過還是順利地做完了第三組。

    “呼....”王教練吐出一口濁氣，緩📁解了一下充血的面龐，站起身來活動了手臂，🖼🍱對著我做了一個“請”的動作。

    “沈大哥🏪🦑😄，加油！”莊顏看到了王教練恐💺怖的實力，不由地為此擔(dān)心了起來。

    我心中🥛🐣📛有一絲慌亂🐳，深吸一口氣，沉住氣坐在墊子上，握住橫杠，往下一拉💗🚕。

    詭異的事情發(fā)生了，一百斤的🧖🚗❣重量在我手里像📢👅🐄是輕飄🕴🍕飄一團的棉花，完全沒有吃力感，這讓我有些震驚了。

    雙修的效果也太強了吧！

    我這手臂的力氣比我二十來歲當(dāng)兵時還更強悍，既然如🈂此，那我就要開始裝逼了！

    只見我快速上下拉動橫杠，快的都出現(xiàn)了殘影，三組十五下，在十秒鐘內(nèi)⏩👾完成。

    旁邊王🥕😀教練的眼珠子都瞪大了，張開大嘴巴❇🏯久久閉不上。

    莊顏也是看傻了，萬萬沒想到我這么強壯，因為我的手臂肌肉緯度🌥📅😶明顯比王教練小一圈，在她看來🍻，肌肉越大的男人，力量應(yīng)該也是越大。

    當(dāng)然這是錯誤的想法，工地里⚪📤✨有很多工人👷，他們的肌肉也不大，但是能單手托舉五六十斤的鋼管，這種力量是健身房里練不✊出來的。

    過了一會兒，莊顏才從🈺💛震驚中緩了過來，鼓掌雀躍道：“沈大哥，你好棒啊😜♍！”

    王教練看到這一幕臉都垮了下來，這不科學(xué)！

    他不相信我🌐能在短幾天時間內(nèi)，臂力變大了這么多。

    一定是喝了什么違法的東😃🙎📇西，王教練心里這樣安慰🍎💃著自己。

    喝了東西肯定不持久，為了挽回面子，王教練決🐭定要🥖跟我比他拿手的器材。